کد مطلب:51243 شنبه 1 فروردين 1394 آمار بازدید:5

گنجینه پرسمان » متفرقه

بهترين روش مطالعه چيست؟

اصول كلي كه بايد در مطالعه رعايت شود، عبارتند از: 1. هميشه با نيت يادگيري و با دقت و تمركز حواس، مطالعه را شروع كنيد؛ زيرا بدون نيّت قبلي يا با چرت زدن و پراكندگي حواس، نمي توان مطالب مهم را آموخت. 2. براي مطالعه يك كتاب، ابتدا محتواي كلي يا يك فصل آن را در نظر بگيريد و مرور كنيد، سپس به مطالعه جزئيات بپردازيد. 3. پس از مطالعه يك فصل يا يك قسمت از آن، مطالب آن را به زبان خود تبديل كنيد و به اصطلاح دروني سازيد. به اين صورت مطالب در ذهنتان ثبات خواهد يافت. 4. سعي كنيد موانع تمركز حواس - مشكلات بيروني (سر و صدا، گرما، سرما و...) و مشكلات دروني (نگراني هاي شخصي، اجتماعي، خانوادگي و اقتصادي، نداشتن علاقه به موضوع و...) - را به حداقل ممكن كاهش دهيد. در اين صورت، خواهيد توانست ظرفيت خود را براي شناخت و يادگيري، حداقل دو برابر كنيد. 5. به خود اعتماد كنيد و مطمئن باشيد كه مي دانيد و مي توانيد بيش تر از آنچه مي دانيد، مطالعه كنيد و ياد بگيريد. بدين منظور توانايي و نيرومندي خود را به خود تلقين كنيد، تا در عمل نيز قوي و سر حال باشيد. 6. زماني كه مي خواهيد مطالعه كنيد، سريع و بدون فوت وقت، مطالعه را آغاز نماييد و مواظب باشيد به كار و فكر ديگري مشغول نشويد. 7. بهترين و سودمندترين زمان براي مطالعه، اوقات سحر و اول صبح است؛ به خصوص براي مطالب استدلالي، فكري، فلسفي و رياضي. 8. زمان قبل از خواب شب نيز براي حفظ دروس بسيار مناسب است. 9. مطالعه را بلافاصله بعد از غذا و با معده سنگين شروع نكنيد. 10. بعد از هر پنجاه دقيقه مطالعه، پنج تا ده دقيقه استراحت كنيد؛ مثلاً قدم بزنيد، نوشيدني بنوشيد يا كار مختصري انجام دهيد. 11. در صورت امكان، براي مطالعه جاي ثابت و مشخصي داشته باشيد. 12. به شرايط فيزيكي و رواني مكان مطالعه (آرام بودن، نور كافي و مناسب، فاصله كتاب و چشم و...) توجه كنيد، تا زود خسته نشويد و آمادگي جسماني و رواني مطالعه را از دست ندهيد. 13. هنگام مطالعه، زير نكات مهم و اساسي خط بكشيد. 14. از مطالب مهم و اساسي كتاب يادداشت برداري كنيد و كتاب را خلاصه گيري نماييد. 15. مطالب سخت و دشوار را با مشورت اساتيد يا هم كلاسي ها، حل كنيد. جهت اطلاع بيش تر، به جزوه مختصري كه ضميمه نامه است، مراجعه كنيد. براي مطالعه بيش تر به كتاب هاي زير مراجعه كنيد: علي اكبر سيف: «روشهاي يادگيري و مطالعه»، انتشارات دوران، 1379. جواد محدثي، روشها، نشر معرفت، 1378.